Coaching

Coaching: Leven is wat jij ervan maakt!

Wat betekent het leven voor jou? Wat vind je nou echt belangrijk in je leven? Waar ben je goed in en doe je daar wel iets mee? Als kind ben je misschien (onbewust) begonnen met je gedrag aan te passen aan de verwachtingen van anderen. Dit kan ervoor zorgen dat je niet altijd handelt zoals je ware zelf zou willen.

Stress hoeft niet perse een probleem te zijn, tijdelijke stress is juist nuttig omdat het aanzet tot actie (vechten/vluchten), maar bij langdurige stress zorgen de stresshormonen cortisol en adrenaline voor een disbalans in het lichaam. Het lichaam heeft een balans nodig tussen actie en rust, zodat het kan herstellen.

Door gesprekken, coaching, ontspanningsoefeningen, geleide meditaties wordt je bewust van hoe je  “binnenwereld ” eruit ziet en wat je aan de  “buitenwereld” laat zien. Door persoonlijke groei leer je jezelf beter kennen zodat je eventueel andere keuzes kan gaan maken. Body&mind kunnen ontspannen, vanuit een ander perspectief kan een probleem er heel anders uitzien wat vaak tot verrassende ontdekkingen en oplossingen kan leiden.                 

Consult van 1 uur  € 60,-

Trajecten zijn ook mogelijk, waaronder mijn bestseller: “Corona Crisis is een Mindset 😜” deze bestaat uit 5 sessies binnen 3 maanden voor een gereduceerd bedrag van € 250,-